健康シェアハウス ふたば  

ダイエットを始める前に…


何もせずに痩せる方法はありません!

さまざまなダイエット方法が流行りますが、ダイエットの基本は規則正しい生活を続けることです。

体内の余分な脂肪を減らすためには身体に必要な栄養素を必要な分だけ摂取することが大切です。

これまでの生活を見直し改善することで、体重が減り健康的な身体を維持することができます

耳つぼダイエットはダイエットに成功するお手伝いをするためのもので、あなたがこれまでと同じ生活をしていると効果は半減してしまいます。

効果がすぐにわかる方と効果がすぐにはわかりにくい方がいますが、正しいダイエットを続けていると必ず健康的に痩せることができます。

ただし、そのダイエットがあなたにとって正しいダイエットでなければ体重が減ってもご自身が気づかないうちに健康を害していることになります。

頑張ってダイエットし体重を減らしても結果的に健康を害してしまってはダイエットに失敗だと当院では考えています。

正しい知識を得て生活習慣を改善しなければ、間違ったダイエットとリバウンドの繰り返しになってしまう場合もあります。

痩せない体質なんてありません。

正しい知識を得ることがダイエット成功のための第1歩です!



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